Как молиться перед сном своими словами: простой способ
Эту тему можно обсудить
Задайте свой вопрос в LightChat: ответ будет своими словами и с местами Писания, которые открываются тут же. Первый разговор бесплатный.
Обсудить тему
Что Библия говорит о вечерней молитве
4 псалом (в еврейской нумерации тоже 4-й) христиане издавна читают как вечерний. Давид пишет его в трудное время, окружённый людьми, которые на него клевещут. И всё же заканчивает так:
Спокойно ложусь я и сплю, ибо Ты, Господи, един даешь мне жить в безопасности.
Спокойный сон здесь не потому, что всё хорошо. Давид засыпает спокойно, потому что знает, Кто охраняет его ночью. Чуть раньше Давид обращается к тем, кто на него клевещет: гневаясь, не грешить, а на ложе обдумать всё в сердце и успокоиться Пс. 4:5. Совет, данный противникам, подходит и для вечера любого человека. Павел потом повторит начало этого стиха почти дословно Еф. 4:26.
Вечер в Библии - время, когда человек остаётся с Богом наедине. Давид в 62 псалме (в еврейской нумерации 63-м) пишет, что вспоминает о Боге на постели и размышляет о Нём в ночные стражи Пс. 62:7. А 120 псалом (в еврейской нумерации 121-й), песнь паломников, напоминает:
3 Не даст Он поколебаться ноге твоей, не воздремлет хранящий тебя; 4 не дремлет и не спит хранящий Израиля.
Вы можете спать, потому что Он не спит.
Простой порядок вечерней молитвы
Особой формы для вечерней молитвы нет. Но многим помогает простой порядок из четырёх шагов. Он занимает несколько минут.
Поблагодарить. Вспомните день и назовите Богу две-три конкретные вещи, за которые благодарны: разговор, еду, помощь, мелкую радость. Это переключает внимание с того, что не получилось, на то, что было дано.
Признать. Если за день было что-то, о чём вы жалеете, - резкое слово, обида, ложь, - скажите об этом Богу прямо. Без самобичевания: Бог прощает ради Христа, Который уже заплатил за этот грех на кресте 1Ин. 1:9. Павел советует не давать солнцу зайти во гневе Еф. 4:26. Вечер - хорошее время, чтобы отпустить обиду или решить завтра попросить прощения.
Отдать тревоги. Назовите то, что вас беспокоит, и отдайте это Богу. Пётр пишет гонимым христианам:
Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.
Завтрашние проблемы не нужно решать ночью.
Доверить близких. Назовите по имени тех, о ком вы думаете: детей, родителей, друзей, тех, кто болеет. Охранять их ночью вам не под силу. Богу под силу.
Можно закончить словами 4 псалма или просто сказать: «Спокойной ночи, Господи. Я в Твоих руках».
Пример короткой молитвы перед сном
Это не текст, который нужно читать дословно. Это пример, как могут звучать ваши слова:
«Господи, спасибо Тебе за этот день. За [назовите, что было хорошего]. Прости меня за [назовите, если есть]. Помоги мне отпустить обиду на [имя], я не хочу носить её дальше. Я отдаю Тебе то, что меня тревожит: [назовите]. Храни этой ночью [имена близких]. Я ложусь спать спокойно, потому что Ты не спишь. Аминь».
Если нет сил на слова, достаточно одной фразы: «Господи, у меня нет сил, я в Твоих руках». Бог слышит и её.
Если тревога не даёт уснуть
Бывает, что человек лежит, а мысли крутятся по кругу. Можно превратить каждую тревожную мысль в короткую молитву: «Господи, это я отдаю Тебе». Можно тихо повторять строку из псалма. 138 псалом (в еврейской нумерации 139-й) напоминает, что для Бога и ночь светла, как день Пс. 138:12: темнота не прячет вас от Него.
А 126 псалом (в еврейской нумерации 127-й) говорит, что Бог даёт сон возлюбленному Своему Пс. 126:2. Сон - Его подарок. Заслуживать его решёнными проблемами не нужно.
Но если бессонница длится неделями, если тревога не отпускает, это повод обратиться к врачу. Тревожное расстройство - не маловерие, и его лечат. Молитва и лечение не противоречат друг другу. Подробнее о тревоге - в статье тревога: что говорит Библия.
Молитва перед сном с детьми
С детьми вечерняя молитва может быть совсем короткой. Спросите ребёнка, за что он сегодня благодарен и что его тревожит, и помолитесь вместе его словами. Для малышей хватит одной фразы: «Спасибо, Боже, за этот день. Храни нас ночью». Такая привычка учит ребёнка, что с Богом можно говорить о самом обычном.
Часто спрашивают
Как молиться перед сном своими словами?
Поблагодарите Бога за день, назовите то, о чём жалеете, отдайте Ему тревоги и доверьте близких. Хватит нескольких минут и простых слов. Можно закончить словами 4 псалма: «Спокойно ложусь я и сплю», потому что Бог хранит.
Какая молитва перед сном самая правильная?
Та, что сказана искренне. Особой «правильной» вечерней молитвы в Библии нет. Можно молиться словами псалмов, например 4-го или 90-го, а можно своими. Бог слышит сердце, а не формулу.
Что делать, если не могу уснуть от тревоги?
Превращать тревожные мысли в короткие молитвы и отдавать их Богу, повторять строку из псалма. Но если бессонница и тревога держатся долго, стоит обратиться к врачу: это не противоречит вере.
Что можно сделать сегодня
Сегодня перед сном прочитайте 4 псалом, он короткий. Потом назовите Богу три вещи, за которые благодарны, и одну, которую отдаёте Ему до утра. О молитве своими словами в целом подробнее в статье как молиться своими словами.
Остался свой вопрос?
ИИ-собеседник в LightChat отвечает своими словами и с местами Писания, которые можно открыть тут же. Первый разговор бесплатный.
Спросить