Как молиться своими словами: простой способ
Эту тему можно обсудить
Задайте свой вопрос в LightChat: ответ будет своими словами и с местами Писания, которые открываются тут же. Первый разговор бесплатный.
Обсудить тему
Почему «не знаю как» - не препятствие
Есть две разные трудности, и их постоянно путают. Первая: не хватает слов. Вторая: нет уверенности, что тебя вообще станут слушать. Со словами всё решается за пару вечеров практики. А вот вторая трудность серьёзнее, и техникой её не снять.
Ответ на неё такой: доступ к Богу открыт не вашим красноречием и не вашей праведностью, а тем, что сделал Христос. Автор Послания к Евреям пишет людям, которые привыкли думать, что к Богу подходят только через священника и жертву, - и говорит им, что теперь можно подходить прямо, Евр. 4:16. Не «когда исправишься», а сейчас, «во благовременную помощь». Это значит, что неловкая, кривая, сбивчивая молитва человека, который последний раз молился в детстве, доходит ровно так же, как молитва пастора с тридцатилетним стажем.
И ещё одно, что снимает половину напряжения. В Нагорной проповеди Иисус говорит о молитве прямо перед тем, как дать «Отче наш»:
7 А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны; 8 не уподобляйтесь им, ибо знает Отец ваш, в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у Него.
Обратите внимание на логику. Раз Отец знает нужду заранее - слова нужны не Ему для информации. Они нужны вам. Молитва - это место, где вы наконец называете вещи своими именами: не «всё нормально», а «мне страшно»; не «ну, бывает», а «я поступил подло». Бог и так в курсе. Вы - не всегда. Поэтому не надо подбирать формулировку поточнее, будто от неё зависит, поймут вас или нет.
А если слов нет совсем - это тоже предусмотрено. Павел пишет о верующих, которые не знают, о чём просить как должно, и говорит, что в этот момент за них молится Сам Дух:
Также и Дух подкрепляет нас в немощах наших; ибо мы не знаем, о чем молиться, как должно, но Сам Дух ходатайствует за нас воздыханиями неизреченными.
Что даёт «Отче наш», если молиться своими словами
Ученики попросили: научи нас молиться (Лк. 11:1). В ответ Иисус не выдал магическую формулу - Он только что предупредил о «многословии язычников», то есть о попытке продавить небо количеством правильных слов. Он дал короткий образец, по которому видно, из чего вообще состоит разговор с Богом.
9 Молитесь же так: Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; 10 да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; 11 хлеб наш насущный дай нам на сей день; 12 и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; 13 и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.
Посмотрите на это как на карту местности. Обращение - «Отец», значит вы говорите не с начальством, а с Тем, кто вас усыновил. Дальше - о Нём: Его имя, Его Царство, Его воля. Потом о себе, и очень по-бытовому: хлеб на сегодня. Потом о прощении - своём и чужом. Потом о защите от искушения и зла.
Пять-шесть направлений. Своими словами это может звучать так: «Отец, Ты Бог, я - нет, и сегодня я об этом всё время забывал. Пусть будет по-Твоему в этой ситуации с работой. Дай мне пережить эту неделю. Прости меня за разговор с мамой, я был жесток. И помоги простить брата, потому что сам я не могу. Убереги меня завтра от того, во что я всё время падаю».
Это молитва своими словами и одновременно молитва «по Отче наш». Одно другому не мешает.
Готовые тексты - молитвослов, псалмы, сборник молитв - тоже не соперники живой речи. Псалтирь целиком состоит из чужих слов, которые становятся твоими; Иисус молился псалмами на кресте. У готовой молитвы есть своя сила: когда внутри пусто или больно, чужие слова держат, пока свои не вернутся. Христиане здесь расходятся в акцентах - где-то ценят строй и постоянство молитвенных текстов, где-то свободную речь, - и это не вопрос спасения, а вопрос традиции и характера. Возьмите оба инструмента.
Как начать, если никогда не молился
Практика простая. Найдите место, где вас пять минут не тронут - Иисус советовал именно закрытую дверь и отсутствие зрителей (Мф. 6:6). Скажите вслух или про себя, кому вы говорите. И дальше - честно.
Честность здесь не вежливость, а условие. Псалмопевец обращается к целому народу с очень прямым советом:
Народ! надейтесь на Него во всякое время; изливайте пред Ним сердце ваше: Бог нам прибежище.
«Излить сердце» - значит вылить всё, включая осадок. В Псалтири есть страницы гнева, обиды и претензий к Богу; их не вычеркнули из Библии. Значит, приличная молитва - не та, где вы хорошо выглядите.
О чём говорить, если совсем не знаете:
- что случилось за день и что вас в этом задело;
- о чём вы просите - конкретно, одним предложением, без дипломатии;
- за что благодарны сегодня, пусть за мелочь;
- в чём виноваты и что хотите оставить;
- за кого просите, по именам.
Хватит и трёх пунктов из пяти. И самая короткая молитва в Евангелии - восемь слов мытаря, который не смел поднять глаз:
Мытарь же, стоя вдали, не смел даже поднять глаз на небо; но, ударяя себя в грудь, говорил: Боже! будь милостив ко мне грешнику!
Иисус сказал, что этот человек ушёл домой оправданным, а благочестивый молитвенник рядом - нет. Не потому, что краткость лучше, а потому, что мытарь говорил правду о себе.
Часто спрашивают
Можно ли молиться своими словами - это точно не хуже?
Можно. Ни одного места в Библии, где требуется определённая формула, нет; зато есть прямое предостережение против попытки взять словами (Мф. 6:7). Готовые молитвы полезны, свои слова тоже. Хуже всего - молчать, потому что боишься сформулировать неправильно.
Как правильно молиться: стоя, на коленях, вслух?
В Писании люди молятся стоя, на коленях, лёжа лицом вниз, вслух и молча, дома и на дороге. Поза помогает вам собраться и выразить почтение, но не влияет на слышимость. Если стоя на коленях вам легче быть серьёзным - вставайте. Если за рулём - молитесь за рулём, с открытыми глазами.
Что делать, если постоянно отвлекаюсь?
Считайте это нормой, а не провалом. Помогает молиться вслух, шёпотом, и держать под рукой листок: то, что всплывает («не забыть про справку»), записывайте и возвращайтесь. Пять сосредоточенных минут лучше получаса борьбы с собой. Отвлечение - свойство головы, а не приговор вашей вере.
Я ничего не чувствую во время молитвы. Значит, Бог не слышит?
Нет. Ваше положение перед Богом держится на Христе, а не на вашем эмоциональном фоне. Чувства зависят от сна, усталости, характера. Сухая молитва, произнесённая из послушания, слышна так же, как молитва со слезами. Иногда именно она и оказывается самой честной.
Можно ли говорить Богу, что я на Него злюсь?
Да, и лучше сказать, чем молча отвернуться. Иов, Иеремия и авторы псалмов делали это открыто. Гнев, вынесенный на разговор с Богом, обычно превращается в диалог. Гнев, спрятанный, превращается в дистанцию.
Что можно сделать сегодня
Сегодня вечером выделите пять минут и скажите Богу вслух три вещи: за что вы благодарны, что у вас болит, о чём вы просите. Не редактируйте, не начинайте заново, если запнулись.
А завтра возьмите «Отче наш» и пройдите по нему своими словами - по одному пункту, останавливаясь на каждом. Через неделю вы удивитесь, насколько это перестало быть трудным.
Остался свой вопрос?
ИИ-собеседник в LightChat отвечает своими словами и с местами Писания, которые можно открыть тут же. Первый разговор бесплатный.
Спросить