Молитва от уныния своими словами: как молиться, когда нет сил
Эту тему можно обсудить
Задайте свой вопрос в LightChat: ответ будет своими словами и с местами Писания, которые открываются тут же. Первый разговор бесплатный.
Обсудить тему
Уныние в Библии знакомо даже сильным
Библия не делает вид, что верующие всегда бодры. Автор 41 псалма (в еврейской нумерации 42-го) пишет вдали от храма, окружённый насмешками. Слёзы стали его хлебом:
4 Слезы мои были для меня хлебом день и ночь, когда говорили мне всякий день: «где Бог твой?» 5 Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма. 6 Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего.
Обратите внимание: он разговаривает с собственной душой. Спрашивает её, почему она унывает, и напоминает ей о Боге. Он не говорит «мне хорошо». Он говорит: «я буду еще славить Его». Сейчас не может, но верит, что сможет.
Пророк Илия после победы над пророками Ваала бежал от угроз царицы в пустыню и просил себе смерти:
4 А сам отошел в пустыню на день пути и, придя, сел под можжевеловым кустом, и просил смерти себе и сказал: довольно уже, Господи; возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих. 5 И лег и заснул под можжевеловым кустом. И вот, Ангел коснулся его и сказал ему: встань, ешь.
Бог не упрекнул его. Ангел разбудил его, накормил, дал поспать ещё и снова накормил. Разговор о том, что мучило Илию, начался позже, когда у него появились силы.
Даже апостол Павел пишет, что в Асии был отягчён сверх сил, так что не надеялся остаться в живых 2Кор. 1:8-9. И добавляет, что это научило его надеяться не на себя, а на Бога, воскрешающего мёртвых. Если вам сейчас так тяжело, вы не одиноки: через отчаяние и изнеможение проходили и пророки, и апостолы.
Как молиться, когда нет сил
Говорите честно. Не нужно подбирать благочестивые слова. Давид в 12 псалме (в еврейской нумерации 13-м) четыре раза подряд спрашивает Бога «доколе?»:
2 Доколе, Господи, будешь забывать меня вконец, доколе будешь скрывать лице Твое от меня? 3 Доколе мне слагать советы в душе моей, скорбь в сердце моем день и ночь? Доколе врагу моему возноситься надо мною? 4 Призри, услышь меня, Господи Боже мой! Просвети очи мои, да не усну я сном смертным; 5 да не скажет враг мой: «я одолел его». Да не возрадуются гонители мои, если я поколеблюсь. 6 Я же уповаю на милость Твою; сердце мое возрадуется о спасении Твоем; воспою Господу, облагодетельствовавшему меня.
Посмотрите, как псалом движется: от «доколе, Господи, будешь забывать меня» к «я же уповаю на милость Твою». Не сразу, а через честную жалобу. Вам тоже можно начинать с жалобы.
Спорьте со своей тоской. Если спорить с тоской не получается, это не провал веры: у автора псалма этот припев звучит трижды, то есть и ему одного раза не хватало. Как автор 41 псалма, можно сказать себе: «Почему ты унываешь, душа? Бог никуда не делся». Самовнушения здесь нет: это напоминание о том, что правда, даже когда её не чувствуется.
Просите малого. Когда нет сил, трудно молиться о больших переменах. Просите на сегодня: сил встать, поесть, сделать одно дело. Илии Бог сначала дал хлеб и сон.
Позвольте другим молиться за вас. Если сами не можете, попросите близкого или пастора молиться о вас. Бывает, что человек несёт другого, как четверо несли расслабленного к Иисусу Мк. 2:3.
Короткие молитвы в унынии
Это примеры, как могут звучать ваши слова:
«Господи, мне тяжело, и я не знаю почему. Нет сил и нет радости. Не оставляй меня. Помоги прожить этот день».
«Боже, доколе? Я устаю ждать. Но я всё равно говорю с Тобой. Помоги мне поверить, что я ещё буду Тебя славить».
«Господи, у меня нет слов. Ты знаешь, что во мне. Будь рядом».
Давид в 142 псалме (в еврейской нумерации 143-м) молится почти так же, когда его дух изнемогает:
7 Скоро услышь меня, Господи: дух мой изнемогает; не скрывай лица Твоего от меня, чтобы я не уподобился нисходящим в могилу. 8 Даруй мне рано услышать милость Твою, ибо я на Тебя уповаю. Укажи мне путь, по которому мне идти, ибо к Тебе возношу я душу мою.
Когда уныние - это болезнь
В церковной традиции уныние часто называют грехом. Но важно различать. Бывает уныние как духовная лень и нежелание ничего менять. А бывает депрессия - болезнь, при которой человек не может радоваться, спать, работать, как бы ни старался. Депрессия не грех и не признак слабой веры. Её лечат врачи и психотерапевты, и молитва идёт вместе с лечением, не заменяя его. Подробнее о разнице - в статье уныние - грех? Чем уныние отличается от депрессии.
Если тоска длится больше двух недель, если пропал сон и аппетит, если не хочется ничего, обратитесь к врачу.
Если приходят мысли о смерти или о том, чтобы причинить себе вред, пожалуйста, не оставайтесь с этим одни. Позвоните сейчас:
- 112 - единый номер экстренных служб, круглосуточно, по всей России.
- 8 (495) 989-50-50 - экстренная психологическая помощь МЧС России: круглосуточно, для взрослых, по всей России.
- 8-800-2000-122 - детский телефон доверия: для детей, подростков и их родителей. Взрослому, который звонит о себе, он не подходит.
Часто спрашивают
Есть ли сильная молитва от уныния и отчаяния?
Особой молитвы, которая сразу снимет уныние, в Библии нет. Но есть псалмы людей в унынии: 12-й, 41-й, 142-й (в еврейской нумерации 13-й, 42-й, 143-й). Их можно читать как свою молитву или молиться своими словами, честно говоря о том, что чувствуете.
Как молиться, когда нет сил?
Коротко и честно: «Господи, мне тяжело, будь рядом». Просить малого, на сегодня. Позволить другим молиться за вас. Бог не требует красивых слов и долгих молитв от того, кто изнемог.
Уныние - это грех?
Христиане по-разному говорят об этом. Уныние как духовная апатия может быть грехом. Но депрессия - болезнь, грехом её называть нельзя, и её лечат. Если тоска держится неделями, обратитесь к врачу.
Что можно сделать сегодня
Прочитайте 41 псалом и скажите Богу честно, что у вас на душе. Потом сделайте одно маленькое дело: поешьте, выйдите на улицу или позвоните человеку, которому доверяете, и расскажите, как вам сейчас.
Остался свой вопрос?
ИИ-собеседник в LightChat отвечает своими словами и с местами Писания, которые можно открыть тут же. Первый разговор бесплатный.
Спросить